Retrouvez le nouveau site de l'athlétic Club de Miramas
en cliquant sur le lien suivant
http://athleticclubmiramas.athle.com/
Dans le cadre de la fête médiévale de Miramas le vieux ;
la commune de Miramas et l'athlétic club de Miramas organisent ,
le 31 aout 2013 ,une course médiévale populaire ,ainsi qu'une marche nordique .
Des courses enfants par catégorie d'âge sont également prévues
Retrouvez le programme et les conditions d'engagement en cliquant sur le lien
programme ronde médiévale de Miramas le vieux
Ces départementaux organisés à Miramas ,au domaine de Cabasse ont été une vrai réussite .
Même le temps pluvieux et froid ,n'a pas réussi à gacher la fête !
Au contraire,les conditions difficiles ont rendu le parcours boueux et plus sélectif que prévu ;un vrai cross .
L'athlétic club de Miramas a organisé de main de maître cette manifestation .Les bénévoles du club ,par leur disponibilité et leur volonté ,ont largement contibué à faire faire de cette journée ,une fête de la course à pied en sous-bois .
départ du cross court
Au niveau des résultats ,excellente 6ème place de Fanny en junior.Très bon résultats également pour les vétérans hommes .Ils terminent sur le podium par équipe (2ème) derrière les intouchables marseillas de l'OM.Karim est 7ème et Lahcen 9ème.
Tous se retrouveront à Digne ,le 27 janvier pour les championnats régionaux
liens vers les résultats :
liens vers les photos :
departementaux-cross-2013 à Miramas
Fanny
Championnats départementaux de Cross des Bouches du Rhône
Le comité des Bouches du Rhône d’athlétisme a confié à l’Athlétic Club de Miramas le soin d’organiser les championnats départementaux de cross de l’année 2013.
Cette grande compétition rassemblera sur le site de Cabasse les coureurs des 52 clubs du département soit environ 1200 athlètes qui seront en fonction des catégories d’âge de benjamins à vétérans répartis sur les 12 courses.
Le début des compétitions est prévu à 10h30 et la dernière course à 14h50 .
Les distances parcourues seront de 2000 m pour les plus jeunes à 9600 m pour les seniors et vétérans.
Depuis un mois, les différents services municipaux ( Evénementiel- Centre technique –OMS) de la ville travaillent sur cette compétition conjointement avec le tandem Guillaume SOLERA et Michel BERTRAND de l’ACM.
Les parcours soigneusement repérés sont qualifiés de roulant nécessitant cependant des relances avec quelques petites cotes qui devraient faire la différence.
Le club aura une cinquantaine d’athlètes pour prétendre à un podium et se qualifier pour les championnats régionaux qui auront lieu à DIGNE le 27 janvier 2013.
Pour mémoire : La dernière grande compétition de cross remonte à l’année 1998 . Le club, dans sa septième année d’existence, organisait pour la première fois les championnats Départementaux et Régionaux de cross.
Déjà Michel BERTRAND en était la cheville ouvrière. A l’époque, en l’absence d’entraîneur de demi fond et de fond, le club était essentiellement orienté vers les compétitions indoor au cosec G. Drut. Les compétitions estivales étaient réalisées sur les stades qui avaient une piste en « Tartan ».
les horaires,distances et plan du parcours sur le lien suivant
CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX DE CROSS
| Départ |
|
| 100m |
| Petite boucle | A B C D J E | Bleu | 970m |
| Moyenne boucle | A B C F G H I J E | Jaune | 1480m |
| Grande boucle | A B K L F G H I J E | Rouge | 2570m |
| Arrivée |
|
| 50m |
| Parking 1 | BUS |
| Parking 2 | BUS |
| Parking 3 | VEHICULE |
| Parking 4 | VEHICULE |
| Parking 5 | OFFICIEL |
| Horaire | Catégorie | Distance | Boucles |
| 10h30 | Veterans hommes | 9360m | Moyenne boucle + 3 grandes boucles |
| 11h15 | Benjamines | 2060m | 2 petites boucles |
| 11h30 | Benjamins | 2060m | 2 petites boucles |
| 11h45 | Minims filles | 2570m | Petite boucle + moyenne boucle |
| 12h00 | Minims garçons | 3080m | 2 moyennes boucles |
| 12h20 | Cross court femmes et cadettes | 3080m | 2 moyennes boucles |
| 12h50 | Cadets | 5000m | 2 petites + 2 moyennes boucles |
| 13h20* | Cross court hommes | 4080m | Petite boucle + 2 moyennes boucles |
| 13h22* | Juniors femmes | 4080m | Petite boucle + 2 moyennes boucles |
| 13h50 | Juniors hommes | 6260m | Petite boucle + 2 grandes boucles |
| 14h20 | Espoirs, seniors, veterans femmes | 5260m | 2 grandes boucles |
| 14h50 | Espoirs et seniors hommes | 9360m | Moyenne boucle + 3 grandes boucles |
*depart décalé
infos édition 2012 : clic
inscriptions en ligne sur le site "courir en France " : http://www.courirenfrance.com/
inscriptions courses enfants : 04 90 50 03 24 ou oms.miramas@orange.fr
le parcours
L'AC Miramas vous souhaite à tous de bonnes vacances.
Détendez vous bien et revenez tous en forme pour la rentrée début septembre
''Etre en vacances,c'est n'avoir rien à faire et avoir toute la journée pour le faire ''
De belles performances de nos petits et grands Miramasséens lors de la course nocture de Salon "l'assaut du chateau"
Les premiers assaillants sont les enfants :
Lila se classe à une belle 5ème place en école d'athlétisme
3ème place , chez les garçons ,pour Elias
Puis vient le tour des poussins:
1er Mathéo ,2ème au sprint ;Baptiste et 4ème Rémi
Un podium également pour Prescillia ;3ème en benjamine,Ellyn suit derrière
Puis c'est l'assaut des adultes avec là également de nombreux podiums :
Gérard est 4ème au scratch et 1er V1 .
Chez les filles on retrouve Karima :3ème au scratch ,et Valérie ;1ère en catégorie senior .
Magguy est proche du podium :4ème V1
Bravo à nos courageux coureurs qui ont affronté la chaleur de Salon :
classement: http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=117173
Ce week-end,nos plus jeunes athlètes concourraient pour leur dernière compétition de la saison
Les éveils athlé et les poussins étaient les premiers en lice ,samedi à Aix en Provence.
Les enfants ,tout au long de l'après midi ont fait preuve d'une énorme volonté ,avec au bout la satisfaction du résultats :
Les poussins finissent 3ème sur 30 équipes .Les gros clubs départementaux ,de Marseille,Aix ou Salon sont largement battus.Seuls,les voisins d'Istres (2ème) et Martigues (1er)font mieux .Un superbe podium qui couronne un groupe au top.
Félicitations à Charleen,Maissan,Blandine,Baptiste,Kylian,Rémi et Mathéo ,sans oublier les absents de la finale qui eux aussi se sont illustrés toute l'année.
resultats poussins
Pour les éveils athlé ,pas de podium mais ils se sont très bien comportés tout au long de la compétition.
Les parents peuvent être fiers de leurs enfants.
Merci aussi aux excellents entraineurs ,sans lesquels rien n'est possible :Souhéla,Magguy,Zahra,Guillaume...
Les Eveils athlé
Les poussins :une équipe en bronze !
Le lendemain ,rendez vous à Miramas pour les plus grands,benjamins et minimes.
Ils sont 5 à représenter leur club au plus haut niveau départemental.
Chez les benjamines,malheuresement ,Prescillia se blesse lors d'un essai à la hauteur.Ellr ne pourra pas finir de défendre ses chances dans ce concours ,ni au lancer du poids,ni au 1000 m. Je rassure ses nombreux supporters,elle va mieux .
résultats complets : clic
Hauteur
| 10 | 1m15 | |
|
| 1m03(O) / 1m06(XO) / 1m09(O) / 1m12(O) / 1m15(O) / 1m18(XX) | |
Chez les garçons,on retrouve Medhi et Walid.
Leurs perfs :
100 m
| 4 | 14''49 |
1000 mètres
| 6 | 3'18''52 |
Triple saut
| 4 | 9m98 (+0.0) | ||
|
| X(nc) / 9m98(+0.0) / 9m60(+0.0) | ||
| 14 | 8m59 (+0.0) | ||
|
| 8m19(-0.3) / X(+0.4) / 8m59(+0.0) |
| |
Lancer du poids
| 11 | 7m58 | ||
|
| 6m84 / 7m58 / 7m10 | ||
| 14 | 7m27 | ||
|
| 6m74 / 7m27 / 6m72 | ||
Classement general (64 classés)
| 30 | 76 pts | ||
| 35 | 75 pts |
|
Walid :record perso sur 1000 m
En minime,Sabrina fini à une excellente place au général (8ème avec 83 pts) .Ce n'est malheureusement pas suffisant pour être sélectionnée dans l'équipe des bouches du rhône ,pour le triathlé de la méditerranée.C'était son objectif .
50m
| 3 | 7''88 |
Lancer du poids
| 3 | 10m09 | ||
|
| 9m42 / 9m01 / 10m09 |
| |
Lancer du javelot
| 5 | 21m95 |
| |
|
| 21m95 / X / X | ||
Classement general (48 classés)
| 8 | 83 pts |
Sabrina ,au pied du podium
Enfin,en minime garçon,christophe s'est très bien comporté,avec en particulier une superbe victoire au javelot .Il est 10ème au général
50 m
| 3 | 7''10 |
Lancer du poids
| 4 | 11m21 | ||
|
| X / 10m80 / 11m21 |
| |
Lancer du javelot
| 1 | 37m12 | ||
|
| 37m12 / X / 32m08 |
| |
Classement general (42 classés)
| 10 | 84 pts |
Les entraineurs des benjamins et minimes,Saïd et Martial ne sont pas étrangers à ces bons résultats.
La saison s'achève pour les enfants,on leur donne rendez vous l'année prochaine pour de nouveaux exploits.
Bonnes vacances
Grosse chaleur pour le bol d'air barbenais ,cette année.
Une dizaine de miramasséens étaient présent pour défier ,plus de 600 participants et la "montée infernale" :cote de 200 m à 34 % qui se dresse sur le parcours nature de cette jolie course autour du chateau de La barben .
Martial est le premier du club ,2ème du 9.5 kms derrière un coureur angevin innaccessible .
Sur le parcours long(14kms),on retrouve aux avant postes : Philippe : 3ème au scratch .Christophe,toujours placé est 6ème et sur le podium des seniors.Gérard est 10 ème et 2ème en V1.Podium également pour Jean-Luc :2ème V2.
Bravo également aux autres ;Ali,Jean-Marie,Sylvie,Thierry ,Daniel et à ceux que j'ai sans doute oublié !
résultats du 9.5 kms : clic
résultats du 14 kms : clic
et un podium pour Martial ! un !
