Bonne représentation de nos coureurs à La Fare ,sur les chemins de Sainte-Rosalie

Deux parcours au programme (11.4 et 16.5 kms) ,à 100 % sur les chemins de la colline . les amateurs de ce type de tracé se sont régalés.

Tous ,ont également apprécié l’organisation de ‘’La Fare sport nature’’et le ravitaillement d’après course.

Pas de victoires  ,mais 4 podiums pour l’ACM.

Sur le 11,4 kms :

Martial :3^ème au scratch

Jean-Luc :3^ème V1

Muriel :1^er V1

Sur le 16.5 kms :

Sylvie :3^ème senior

           Martial(3ème)                                                 Jean-Luc (3ème V1)                    

                                                                 Muriel(1ère V1)

                                                                                                             Sylvie (3ème Sef)

Résultats de nos 3 représentants ce dimanche à vittel aux championnats de France des 10 kms.

  sur un parcours  comportant des faux plats et des relances

V1 féminine:Zahra:10ème en 39'54   ! elle bat son record à cette occasion et réalise une perf !

V1 masculin : Lahcen :  62ème en 34'18

                    Mourad : 130ème en 36'17

 Un bon résultat ,sur ce tracé exigeant.Ils peuvent avoir le sourire !

''LA PROVENCE'' 6/04/11

Nos athlètes en herbes en ont pris plein les yeux lors de leur séjour à Paris aux championnats d'Europe en salle .

Retrouvez leurs photos dans l'album photo du blog

Amis sportifs, bonjour, 
La Ronde de Château Gombert attaque cette année sa 10^ème rotation, le dimanche 3 avril 2011. Organisée dans le cadre des 30 ans du Super Challenge FSGT, cette édition compte pour la Coupe de montagne FSGT 2011 et sera également support pour la dernière année, du Championnat de Provence FFA de courses en montagne.

LA RONDE DE CHATEAU GOMBERT - 3 AVRIL 2011 Le départ de cette 10ème édition sera donné à 9h00, chemin de Palama (bureau de poste de Château Gombert - 13013). L'arrivée sera jugée à proximité, dans le stade des Mourets. Au cours de cette matinée qui réunira dans le sport et la convivialité, parents et enfants, chacun aura choisi son épreuve en fonction de sa condition physique. La traditionnelle course de montagne assez technique (17,4 km avec un dénivelé positif et négatif de 640 m) offrira du sommet de l'Etoile, son point de vue panoramique sur Marseille, sa rade et une grande partie de la région. Elle sera de nouveau cette année, support du Championnat de Provence FFA de courses en montagne. Comme la course nature, elle rentrera dans les classements du Super Challenge et de la coupe de montagne FSGT 2011. La course nature, plus facile et dont le parcours de 12,5 km est commun jusqu'au 5ème km, possède néanmoins un dénivelé cumulé positif et négatif de 410 m.

INSCRIPTIONS AVEC DOSSIER COMPLET - Par courrier avant le vendredi 1er avril 2011 inclus, adressé à l'Athlétic Club Phocéen - 41 bd Simon Bolivar - 13015 Marseille Tél./Fax/Répondeur : 04 91 60 26 19 - Au magasin Marathonien Sport - 44 rue Jean Fiolle - 13006 Marseille Tél. 04 96 10 08 10 jusqu'au samedi 2 avril à 17h. course 12,5 km nature : 10€ course 17,4km montagne : 12€ courses enfants gratuites Inscriptions, retrait des dossards à la permanence du CIQ de Château Gombert, le samedi 2 avril de 10 à 18h30. Engagements dans la limite des dossards disponibles, le dimanche (avec majoration de 2 €).

BERTRAND Michel

Né en 1944

Catégorie V3

-1 ère  licence sportive  (USEP) 1956 puis licence UNSS 1958 me permettent de pratiquer judo – handball- rugby- football et athlètisme

A partir de 35 ans me consacre au demi fond et fond au SMEC de Metz (1979-1982) puis à l’association SLC de Miramas (1982- 1991)

Entraîneur bénévole  et athlète à l’ACMiramas depuis 1992

Palmarès

20 marathons le  1^er en 1978 en 3h13 à Metz – le dernier en 2010 en 3h22 à Marseille- Berlin 1981 3h02- Paris 1982  3h07-

meilleures performances marathons V1 2h43 à Marseille 1989

                                                           V2  2h48 à la Cabre d’Or en 1994

                                                           V3 3h15 à Marseille en 2009

Champion de Provence V2 sur semi Marathon à Cavaillon en 1995 en 1h20 et 1996

1984 Montée du Ventoux par Bédoin  2h02

1985 Montée du Ventoux par Sault 2h03

1986 Relais  Paris Miramas 775 km

Participation à une quinzaine  de championnats de France sur 10 km – semi marathon et marathon

MANSOURI Mourad

45 ans

catégorie : vétéran 1

discipline :demi-fond et fond

Records (en catégorie vétéran)

Demi-fond : 800m 2’04’’64   (2007)

                    1000m 2’44’’04  (2006)

                     1500m 4’23’’66 (2008)

Fond :           10 kms  :34’10 (Nice 2007)

                      Semi  : 1h17’58 (Cavaillon 2009)

Palmarès à l’ACM

Championnat de France des 10 kms 2011 :130ème

Championnat de France de Cross vétéran  2010 : 122^ème

Championnat régionaux de cross 2011 :3^ème par équipe

Champion de Provence 2010 :1500 mètres

                                                                                                                                                                Place                     place catégorie

HERICHE Zahra  

43 ans

Catégorie : vétérane 1 :

Meilleure Performance sur 10kms :39’11 ; 10 kms du conseil général  2011

championnat de France de cross 2011  :80 ème

championnat de France des 10 kms :10^ème

Pratique la course à pied depuis 2 ans

Palmares à l’ACM :

FAURE Pierre-Antoine

24 ans

catégorie :sénior

début de l’athlé à 5 ans .A pratiqué jusqu’à 15 ans repris depuis 3 ans

profession : moniteur de sport

passions : vélo , sports de combat et l’olympique Lyonnais

meilleure performance sur 10kms :32’23

championnat de France cross 2011 :131^ème en cross court

Palmares à l’ACM :

MORO Dominique " Baboun"

46 ans

catégorie :vétéran 1

performances :10kms :33’05

                        semi-marathon : 1h12’47

Précédente participation au championnat de France de cross :

123^ème en 2007  :cross vétéran

qualifié mais forfait en 2011

Palmares à l’ACM :

YAHYAOUI Lahcen

43 ans

catégorie :vétéran 1

performances :10kms :32’42

                        semi-marathon : 1h13’07

Précédente participation au championnat de France de cross :

131^ème en 2009 :cross vétéran

137^ème en 2011

62^ème :2011 c;hampionnat de France des 10 kms V1

2ème V1 : 10kms des pyramides à La Grande Motte

Olivier BAGARRI

né le 10.09.1971, 1m63, 56 kg
début avril 2006
disciplines : course sur route
catégorie: Vétéran 1

records :
10 kms: 42'34" (Le Pyu St Réparade 2011)
Marseille-Cassis: 1h35'57" (2010)
Semi: 1h34'04" 'La Grande Motte 2010)
Marathon: 3h31'18" 'Paris 2010)

Objectifs: moins de 3h30' sur marathon

objectif réussi ! 3h24'54'' au marathon de Marseille 2011

SALEIL SYLVIE

SENIOR F (1973)

4 ans de pratique en athlé

Course sur route, nature et maintenant essaie de trail

Record sur 10 km : 48 mn

Record sur semi : 1h56mn

2009 : 2ème SEF ronde de la touloubre a GRANS

1ére CHALLENGE GOLFE DE FOS

2010 : 1ére SEF Draille de mourre poussiou FOS

2 éme feminine Ronde de ST MITRE

2éme SEF Triangles des Bannes FOS

3éme CHALLENGE MARITIMA

2ème CHALLENGE GOLFE DE FOS

Eric condé

né le 21/06/1974, 73kg, 1.81m

début en course à pied en 2007

1°course Carro/Carry 2007 en 55.49

4 participations à Marseille/Cassis

1'21"49 en 2007

1'21"09 en 2008

1'19"05 en 2009

1'17"54 en 2010

Records:

2'53'30 sur marathon (Marseille 2009)

1'17'54 a Marseille/Cassis 2010

1'17''48 semi marathon (Marseille 2011)

34'27  sur 10 kms (Les Pyramides à La Grande Motte 2011)

Qualifié au pré France de cross 2011

Objectif 2011: 34' au 10km et/ou 1'15 sur semi.

  CAIELLI Silvio

42 ans                              

categorie d age : V1
record 10 km : 33'09 ( Nice 2009 )
record semi : 1h14'28 (2007)
record Marathon : 2h41' 55'' (Nice-Cannes 2008)
1 participation championnat de fr cross véteran : 2009
Titre : champion de Provence semi Marathon 2008 (semi de Berre l Etang)