Devant les visites de plus en plus fréquentes, et dans le but de faire découvrir notre sport aux plus grands nombres, j'entame une série des disciplines de l'athlétisme.
La marche est une discipline très difficile qui fait énormément travailler l’organisme durant la course. Le coureur doit marché le plus vite possible sans jamais avoir les deux pieds décollés du sol. Les distances courues sont les suivantes: 5000m, 10km, 20km, 50km, 100km et 200km.
Le 400m plat, car il se court aussi avec des haies, est une course sur un tour complet, aussi appellé le tour de piste. Une discipline à cheval entre le sprint et le demi-fond.
Une des seules disciplines avec le 400m haies à proposer de mêler la course et les sauts. Le 100m est réservé aux femmes et le 110m aux hommes. Les haies sont de 84cm pour les femmes et de 106cm pour les hommes.
Le 400m haies dit le tour de piste est à cheval entre le sprint et le demi-fond. On retrouve tout le long de la course une dizaine de haies de 91cm pour les hommes et 76cm pour les femmes
Les courses de demi fond
sont ainsi appelées , elles se disputent sur des distances intermédiaires comprises entre le sprint et le fond (de 800 à 3 000 mètres). Parmi toutes les épreuves reconnues par l' IAAF, seules le 800 m et le 1 500 m figurent au programme des Jeux Olympique ou des championnat du monde. Le 800 a d'abord été le 880 yards ou le demi-mile (804,67 m).
Le 1500m, création purement continentale, est né vers 1890 en France. Elle requiert de la part des concurrents une certaine endurance, un sens tactique de la course ainsi qu'une capacité d'accélération et de résistance dans le dernier tour. Le mile britannique (1 609,32 m) est proche du 1 500 m et est à ce jour la seule discipline reconnue par l'IAAF . Les autres courses de demi-fond sont le 1000m le 2 000 m et le 3000m
Les courses de fond
sont des épreuves dont la distance est supérieure à 3000 mètres. D'invention britannique, le 5000 est une adaptation du 3 miles (4 828 m) et le 10000m du 6 miles (9 656 m). Ces épreuves se déroulent en intégralité sur la piste du stade d'athlétisme.
le marathon
Le marathon est un sport de course à pied sur route d’une distance de 42,195 km.
Le marathon a été créé à l’occasion des Jeux olympiques d'Athènes de 1896, sur une idée du philosophe français Michel Bréal, pour commémorer la légende du messager grec Phidippidès, qui aurait parcouru la distance de Marathon à Athènes pour annoncer la victoire contre les Perses en 490 avant l'ère commune. L’épreuve se courait jusqu’en 1921 sur une distance non fixée d’environ 40 km avant que l'International Association of Athletics Federations n’en régule la distance.
Les marathons les plus prestigieux sont celui des Jeux olympiques (quadriennal), celui des championnats du monde d'athlétisme (biennal) et ceux du World Marathon Major (annuels) : Boston, Londres, Berlin, Chicago et New York.
Le décathlon est une discipline très difficile qui réunit tous les types d’épreuve que l’on voit dans l’athlétisme: sprint, sauts, lancers, demi-fond. Les athlètes doivent être polyvalent afin de réussir un maximum des dix épreuves présentent dans le décathlon, un nombre de points égaux à la performance seront donnés à chacun. les épreuves se déroulent sur deux jours.
L’heptathlon fonctionne de la même façon que le décathlon mais ne comporte que 7 épreuves toujours réparties sur deux jours. C’est une discipline difficile réservée aux femmes dans les compétitions d’athletisme, le décathlon étant réservé aux hommes
Les lancers
Le lancer de disque.
Il s’agit de lancer un disque circulaire le plus loin possible. Le disque pèse 2 kg pour les hommes et 1 kg pour les femmes.
Pour cela les compétiteurs doivent se placer dans un cercle qu’il n’ont pas le droit de quitter avant que le disque n’ait touché le sol.
Pour donner de l’élan au disque et l’envoyer le plus loin possible, ils font un tour et demi sur eux-mêmes (que l’on appelle volte) puis lance le disque très fort. Si le joueur sort du cercle son lancer ne compte pas.
Chaque lanceur a droit à 6 lancers.
Le lancer du marteau.
Cette discipline consiste à lancer le plus loin possible un boulet en acier, lui-même fixé à une corde avec poignée.
Le boulet pèse plus de 7 kg pour les hommes et 4 kg pour les femmes.
L’athlète se positionne dans un cercle de 2 mètres de diamètre duquel il ne doit pas sortir. Il fait tourner la boule plusieurs fois au-dessus de sa tête puis tourne en même temps sur lui-même pour donner encore plus d’élan à la boule, avant de la projeter avec force dans la zone de lancer.
le javelot
Les règles du lancer de javelot sont équivalentes aux autres types de lancers . Les compétiteurs ont tous droit à six essais. Dans les compétitions donnant droit à un titre, ou une prime nécessitant un classement, les lanceurs de javelot ont droit à trois essais, puis les huit meilleurs à l'issue de ces trois lancers ont la possibilité de lancer trois essais supplémentaires.La distance mesurée au centimètre près. La pointe du javelot doit toucher en premier le sol au moment de l'impact pour que l'essai soit validé. Contrairement au lancer de disque, de marteau et de poids (pour les adeptes du lancer en rotation), le lanceur de javelot effectue une course d'élan rectiligne avant le lancer, course réalisée en deux temps sur la même surface utilisée que pour la course (le tartan). Dans un premier temps dit d'élan, l'athlète réalise une course classique face à l'aire de lancer, le javelot placé sur le côté. Dans un deuxième temps, dans la phase dite de préparation, le lanceur se place de profil et se déplace en pas croisé devant, le javelot placé à la tempe et le bras lanceur armé derrière la tête. Dans l'ultime phase de la course d'élan, le bras lanceur est mis en tension par élasticité sur l'ultime double appui de la course d'élan. La course est ainsi arrêtée violemment, transmettant toute la vitesse de déplacement dans l'épaule qui se détend comme une catapulte propulsant le javelot.
Le lancer du poids est une discipline qui consiste à lancer un poids (une boule) de plusieurs kilos (7,26 pour les hommes, 4kg pour les femmes) le plus loin possible. Les meilleurs lanceurs au poids lancent à 23 mètres pour les hommes et 22 mètres et demi pour les femmes.
Les sauts
le triple saut
Le triple saut , dont le nom donne une indication sur sa pratique. Tout comme le saut en longueur, les athlètes ont une course d'élan pour gagner de la vitesse et prennent leur impulsion avant une planche (située à 13, 11, ou 9 mètre du sable, selon le niveau). La différence tient au fait qu'ils enchaînent trois sauts en ne touchant le sol qu'avec un seul pied. Au terme du dernier saut, ils atterrissent dans du sable pour amortir leur chute.
le saut en hauteur
Les compétiteurs doivent franchir une barre horizontale en prenant appel sur un seul pied ; l'athlète qui franchit la barre la plus haute remporte le concours. Les concurrents ont le droit de prendre une course d'élan. La barre est montée par palier .Chaque concurrent ayant droit à trois essais à chaque hauteur proposée. Depuis quelques années, la tactique a fait son apparition : lorsqu'un sauteur a raté son premier essai (ou ses deux premiers essais) à une hauteur déterminée, il a le droit de conserver ses 2 essais (ou son dernier essai) à la hauteur suivante.
le saut à la perche
Le saut à la perche de haut niveau nécessite les quatre qualités de l'athlétisme : la rapidité sur la course d'élan, la force pour appuyer sur la perche, la souplesse pour effectuer les mouvements en l'air et la qualité de pied au moment de l'impulsion
LES RECORDS
records du monde
records d'Europe
records de France
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